19/03 - Día Mundial del Sueño

Desde el Departamento de Salud y Calidad de Vida, dependiente de la Dirección General de Bienestar Universitario, en colaboración con la División de Enfermería y Prevención en la Salud en esta oportunidad contamos con el aporte de la Lic. Susana Sciarrotta ( MN: 67199; MP 2732), Enfermera de la División de Enfermería y Prevención en la Salud UNLu de Sede Central Luján de nuestra casa de altos estudios recuerda que el 19 de marzo se conmemora el “Día Mundial del Sueño” (video accesible link)

 
El viernes anterior al equinoccio de marzo se celebra este día; es una fecha de gran relevancia para todos los ciudadanos del mundo, ya que tiene como objetivo de informar y tratar las causas y síntomas de la falta de sueño. Este es un problema que, si no es tratado a tiempo, puede ocasionar serios problemas de salud.
 
¿En qué consiste el Día Mundial del Sueño?
El Día Mundial del Sueño es una conmemoración anual en la cual se tratan temas relacionados con los trastornos del sueño, donde participan distintos profesionales y expertos en la materia, para dar a conocer la importancia en la prevención, así como los posibles tratamientos a un mal que cada día afecta a un gran número de personas en todo el mundo.
De acuerdo con los últimos estudios realizados sobre el sueño, se llegó a la conclusión de que nuestra calidad de vida mejoraría notablemente sí dedicáramos el tiempo suficiente a tener un sueño de calidad.
Sin embargo, en el mundo agitado de hoy, la mayoría de las personas no logran descansar la cantidad de horas que se requieren para tener un sueño reparador. Esto ha traído como consecuencia daños irreparables a la salud de un alto porcentaje de la población a nivel mundial.